تقنين حمل التدريب على وفق طبيعة العمل العضلي السائد وتاثيره في التكيف الوظيفي والقوة الخاصة وانجاز رفعة الخطف للرباعين باعمار (14 - 16) سنة == Rationing training load according to the nature of the prevailing muscular work and its effect on the functional adaptation, Specific strength and snatch achievement for Weightlifters at (14 - 16) years - old