Share
تاثير تدريب مطاولة القوة باستخدام مقاومة الماء في مطاولة السرعة ومعدل التمثيل الغذائي لعدائي ركض 400متر == The Influence of power handling training Using Water Resistance in the speed range and metabolic rate of runner (400 meters
Author name:
كريم حاكم سوادي عودة
Supervisor name:
حيدر عبد الرزاق العبادي | فلاح مهدي عبود البطاط
General topic:
Sports
Specific topic:
Fitness
Degree:
Doctorate
University:
University Of Basrah - College Of Physical Education And Sports Sciences
Language:
Arabic
University location:
Basrah
First pages:
17T1722 - p.pdf
Abstract:
تضمن البحث جانبا من تطوير بعض القدرات البدنية وبعض المتغيرات الفسلجية وذلك باعداد تمرينات باستخدام مقاومة الماء وتاثيره على انجاز لاعبي اندية محافظة القادسية لالعاب القوى في ركض(400م).وهدفت الدراسة الى استخدام تدريبات مقاومة الماء لتطوير بعض الصفات البدنية والميكانيكية في الوسط المائي للاعبي (400م)عدو والتعرف على مستوى تطور هذه الصفات البدنية ومستوى عدو (400م) بعد استخدام الوسط المائي.وتضمنت فرضيات البحث وجود فروق معنوية بين الاختبار القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي للمجموعتين الضابطة والتجريبية في تطور القدرات البدنية والمؤشرات الوظيفية والانجاز ووجود فروق معنوية في الاختبارات البعدية بين المجموعتين بعد استخدام الوسط المائي,استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين اي الاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين ,اذ تكونت العينة من (8) عدائي المعتمدين لتمثيل المحافظة في المسابقات المحلية في العاب القوى في ركض(400م) ،وتناول الباحث عددا من الدراسات النظرية فيما يخص المنهج التدريبي والتدريب في المقاومات وكذلك استعمال الوسط الماء كقوة مقاومة وفوائد الماء في تدريب الصفات البدنية وكذلك تطوير هذه الصفات البدنية ,ومراحل فعاليةال(400م) وبعض المتغيرات الفسلجية مثل نظام صرف الطاقة قي كيفية صرف الطاقة عن طريق جهاز ال(فت مت )وكذلك تطرق الباحث الى النبض .واستخدم الباحث الوسائل الاحصائية لمعالجة البيانات المستحصلة من الاختبارات القبلية والبعدية لمتغيرات البحث متمثلة بقانون (ت) للعينات المترابطة وذلك للتحقق من معنوية الفروق بين قيم الاوساط الحسابية بين الاختبارين القبلي والبعدي وفروق الاوساط.وبعد معالجة البيانات المستحصلة احصائيا . استنتج الباحث ان المنهج المقترح كان ذا تاثير فعال في تطوير القدرات البدنية مما اعطى مردودا ايجابيا لتطوير الانجاز وبعض المتغيرات الوظيفية, اذ ظهرت نتائج المعالجات الاحصائية فروقا معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي لافراد عينة البحث.وكذلك استنتج الباحث ان الاستمرار في التدريب على وفق المنهج الذي اعده الباحث في الوسط المائي قد عزز من زيادة كفاءة الجهاز العضلي والتنفسي ونظام صرف الطاقة للجسم لضبط العمليات الحركية المختلفة وتكيفها وبما ينسجم مع اداء ركض(400م) اذ استخدم الباحث تدريبات جديدة تعزز وتساهم في تكامل الوظائف المختلفة وبما ينسجم مع هذه الاختلاف وكان هذا واضحا من خلال مستوى الاداء وان التدريب على وفق الزمن المحدد ساهم في التحكم بالشدة التدريبية وكذلك ساعدت التدريبات في الماء الى التقليل من قوة الجذب الارضي بنحو 50% من وزن الجسم مما ساعد على اداء التدريبات بسهولة واعطى مردودا جيدا على المتغيرات قيد الدراسة, وكذلك استنتج الباحث ان تحقيق الانجاز الجيد في الاختبارات البعدية في ركض (400م) اعطى دلالة على ان جميع التدريبات التي كانت تجري على وفق الاسس العلمية الصحيحة من شدة وحجم وراحة من اجل ضمان تدريب فعال ومؤثر في الوسط المائي وان التسهيلات التي قدمها الوسط المائي لتدريب افراد عينة البحث كقوة طفو قوة الجذب على الجسم ونقصانها جاء مناسبا في الحصول على افضل انتاج للقوه واوصى الباحث باستخدام تدريبات الوسط المائي لما له من تاثير فعال في تطوير القدرات البدنية لدى العدائين ومن ثم الانجاز,وان ضرورة اجراء بحوث على بقية انواع الفعاليات الخاصة بالعاب القوى وفعاليات اخرى بشكل عام ,واجراء مقارنة بين تدريبات على اليابسة وتدريبات في الماء لتحديد التدريبات الاكثر فاعلية في هذا التطور. | The research investigates an aspect of developing some physical abilities besides some physiological variables through applying a Exercises by using water resistance and observing its influence on the achievement of (400 meters) runners in Al - quadissiya sports clubs.The study aims at using water resistance training for the development of some physical and mechanical attributes in the water medium for (400 meters runners and identify the level of the development of these attributes and achievement after using the water medium. The research hypotheses included the idea that there are meaningful differences between the pre and post - tests in favour of the latter,in regard to the control and experimental group in the development of physical abilities, functional indicators and, and in the achievement. There are meaningful differences in the results of post - tests for both groups after using the water medium. The researcher used the empirical methodology design of two groups (experimental and control) and subjected them to pre and post - testing procedures. The sample consisted of (8 athletes) accredited runners to represent the governorate in local tournaments in athletics of (400 meters).The researcher surveyed a number of theoretical studies regarding training and training programs by applying resistance and also the use of the water medium as a resisting power and its advantages in training and developing physical attributes and the phases of activity of (400 meters) runners, other physiological variables of the amount of energy consumption and the way it is consumed, using the fit - mate system to measure it. The researcher also investigated the lactic - acid system.The researcher used the statistical devices to handle the obtained data from both the pre and post - tests and the research variables using the T - Test for Correlated Groups in order to investigate the significance of differences between the values of the arithmetic mean and median of the pre and post - tests.After the statistical analysis, the researcher concluded that the suggested methodology was very effective in developing physical abilities which helped to increase the length and frequency of the step as a result of resistance training inside water. This gave a positive effect in the development of achievement and some functional changes, as the statistical analysis results displayed meaningful differences between the pre and post - tests and positively in favour of the post - test of the members of the sample.The researcher also concluded that the suggested training program by using water resistance helps to develop some physical abilities and functional indicators, the length and frequency, and achievement of short distance runners. The functional variables make an important indicator to know the influence of the training program in the advancement of physical ability and achievement of (400 meters)youth runners. Also, the mechanical variables including the length and frequency of the step give an identification of the level of training and alleviate the required physical abilities of (400 meters) youth runners. The researcher recommends the application of the suggested training program of using water resistance to alleviate the level of some physical abilities, functional indicators, length and frequency of step and achievement of short distance runners. He also recommends endorsing the functional measures in the recognition of the bulk of progress of the sample as an important indicator of the influence of the training program on the physical progress and achievement of (400 meters) youth runners. He also recommends accrediting mechanical variables, including the length and frequency of step as measures of the concept of training level and improvement the required physical abilities for (400 meters) youth runners.
