Share
تاثير تمرينات باستخدام وسيلتين تدريبيتين في تطوير القوة المميزة بالسرعة ومستوى التعجيل والسرعة القصوى والانجاز لعدو 100 متر ناشئين == The Effect of Exercise Training using The Two Methods in the Development of Distinctive Force the Speed and Acceleration of The level of Maximum Speed and Achievement of The Event 100 Meters Junior
Author name:
هاشم شاكر عبد الكريم علي
Supervisor name:
حيدر مهدي عبد الصاحب | حسام محمد جابر
General topic:
Sports
Specific topic:
Fitness
Degree:
Doctorate
University:
University Of Basrah - College Of Physical Education And Sports Sciences
Language:
Arabic
University location:
Basrah
First pages:
17T1735 - p.pdf
Abstract:
يعد اعداد المناهج التدريبية العلمية للوصول الى مستويات رياضية متقدمة من الواجبات الرئيسية في التدريب الرياضي عن طريق الاستعمال الامثل للوسائل التدريبية الحديثة التي ساهمت في وصول الرياضين للانجاز المتقدم ، كما ان تحقيق المستويات الرياضية العليا لانواع الانشطة والفعاليات الرياضية بصفة عامة والعاب القوى بصفة خاصة موضوعا هاما استحوذ على اهتمام العاملين في المجال الرياضي ، وقد كمنت مشكلة البحث في معرفة الفائدة العملية من تدريب انواع المقاومات في المناهج التدريبية لفعالية 100 متر عدو في فترة الاعداد الخاص فضلا عن اقتصار هذه المرحلة على تدريبات الانجاز وعدم التوسع في استخدام الطرائق المختلفة للتدريب التي ظهرت حديثا . لذا فان تصنيع جهاز ووسائل تدريبية تجمع كلا الامرين ومعرفة الافضل بينهما قد عده الباحث مشكلة تستحق الدراسة. ومما تقدم فقد برزت اهمية البحث في : 1 - تصنيع جهاز تدريبي مبتكر واعداد تمرينات لتطوير القوة المميزة بالسرعة وصولا لتطوير مرحلة الانطلاق ومرحلة تزايد السرعة لدى عدائي فعالية 100 متر .2 - معرفة مدى الفائدة العملية والعلمية من استعمال الجهاز التدريبي اثناء الاداء مقارنة باسلوب صدرية التثقيل في تطوير مستوى سرعة الاداء لدى عدائي فعالية 100 متر .وقد هدفت الدراسة الى : 1 - تصميم وتصنيع جهاز تدريبي لتطوير القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي سباق 100 متر. 2 - معرفة تاثير التدريب بنوعين من المقاومة على تطوير مرحلتي الانطلاق وتزايد السرعة لعدائي سباق 100 متر استعمل الباحث المنهج التجريبي على عينة يمثلون عدائي مدرسة مشروع البطل الاولمبي لفعالية 100 متر عدو( الزبير ) لفئة الناشئين في محافظة البصرة والبالغ عددهم (8) عدائين ، وقد قسمت العينة الى مجموعتين تجريبيتين عشوائيا بطريقة القرعة قوام كل مجموعة (4) عدائين ، وبعد ان حدد افراد عينة البحث بمجموعتين تجريبيتين واكتمال الاختبارات والاجراات الميدانية تم تطبيق التمرينات ولمدة ( 6) اسابيع بواقع وحدتين تدريبيتين في الاسبوع ، اذا طبقت المجموعة التجريبية الاولى ىطريقة التدريب على الجهاز المصنع فيما طبقت المجموعة التجريبية الثانية طريقة صدرية التثقيل ، وبعد معالجة البيانات بجهاز الحاسوب على وفق البرنامج الاحصائي Spss ver 16 توصل الباحث الى مجموعة من الاستنتاجات اهمها : 1 - التمرينات المعدة وباستعمال الجهاز التدريبي المصنع ساعد على تطوير القوة المميزة بالسرعة وبالتالي تطور الانجاز في فعالية 100 متر لعدائي المجموعة الاولى .ومن اهم التوصيات 1 - ضرورة توظيف الاجهزة الحديثة في التدريب للحصول على نتائج جيدة ودقيقة للصفة المراد تنميتها لتطوير القابلية العضلية وبالتالي تطور القوة المميزة بالسرعة لعدائي فعالية100 متر . | The sprint event 100m is one of the most appeal events in athletics due to the nature of this event of for both sexes. National records have witnessed a remarkable development during the recent Olympics and its substantial role in the force - speed development to evolution of records performance. The research problem is the lack of use of exercises and resistance training programs in the training curriculum for the sprinters in the workout period .As well as limiting this stage to achievement exercises. So it is necessary to focus on the training of prescription muscle strength propriety in these two stages while maintaining the true motor performance of the runner, as the design and manufacture of training devices combine both of them and find out the best, therefore; the researcher adopt this as a problem worthy for study. The importance of the study : First : - Made an innovative training device and prepare the training curriculum to develop distinctive strength - speed , the start - up phase and of the increasing speed phase of the sprinters 100 m.Second : - seeing how the practical usefulness of the use of innovative heavy devices and traditional heavy means in the development of level of achievement among of the sprinters of 100m distances.The research aimed to : 1. Designing and manufacturing an innovative device for the development of strength - speed of sprinters (100m). 2.Knowing the effect of training using two types of resistance on the development of the two phases : starting and the increasing speed of the runners (100m).The researcher used the experimental method on samples whom representing runners in the School Project Olympic Champion of the event of short running (sprint) 100 m of the junior grade in the province of Basra ages (16 - 17 years) and who are trained in Al - Zubair Stadium totaling (8) runners, and the sample is divided into two experimental groups randomly, each group of (4) runners,.Completed each group (12) and a training unit underwent two groups of speed tests in the time period of 20/11 /2015, and after treatment the data according to the statistical program SPSS version 16. Film and video are analyzed within Dartfishe program. The researcher finds to a set of conclusions including : 1 - The proposal Training curriculum by using the training manufactured device helped develop strengths speed and thus the evolution of achievement in the short sprint 100 m.2 - Training method with weight of the two phases : the starting and the increasing speed with the help of the manufacturer device have a significant impact in the development of muscular strength and its speed performance.The main recommendations are as follow : 1. The researcher recommends using of modern equipment in the training to gain good and accurate results for the development of speed
