تدريبات السرعة فوق القصوى والسحب وتاثيرها في بعض المتغيرات البدنية الخاصة والبايوميكانيكية (للخطوات الاخيرة والارتقاء) وانجاز الوثب الطويل للشباب == effectiveness exercises of the maximum speed and the clouds in some special physical variables and Biomechanics (steps recent upgrading) and completion of the long jump for youth