استخدام تمرينات خاصة بطريقتي التدريب الفتري والفارتلك وتاثيرهما في نسبة تراكم حامض اللاكتيك والتخلص منه وبعض القدرات البدنية لانجاز سباحة 100 متر حرة باعمار (14 - 16) سنة == Using Special Exercises with Interval Training And Fartlick Training And Their Effect On Lactic Acid Accumulation And removal And Some Physical Abilities to perform swimming 100m Freestyle aged 14 - 16 years old