تاثير منهج تدريبي في تطوير السرعة الخاصة لدى عدائي 1500 متر وفق الزمن المستهدف : بحث تجريبي على عينة من فئة الشباب باعمار (18 ـــ 19) سنة == The Effect Of A Proposed Training Program On The Development of Special Speed In 1500m Runners According to Time