استخدام بعض تمرينات المقاومة الخاصة لتطوير مطاولة القوة لعضلات الذراعين والرجلين واثرها في اداء بعض المهارات الهجومية والدفاعية بكرة اليد == Using Some Special Resistance Training for Developing lengthen Power of Muscles of Arms and Legs and their Influence of Some Performance of Defensive and Offensive Skills of Handball