استخدام بعض تمرينات التهدئة وفق مؤشر النبض في سرعة استعادة الاستشفاء وتاثيرها في تحمل السرعة الخاص وانجاز ركض 1500م للناشئين == Use of some soothing exercises according to pulse indicator for rapid recovery and its influence on enduring the special speed and achieving the 1500m run for the youngsters