تاثير تمرينات زوجية نوعية في تطوير اهم القدرات الحركية والبدنية بمهارتي الاعداد واستقبال الارسال للطالبات بالكرة الطائرة == The Effect of Double Essential Exercises on Developing The most Important Dynamic physical Abilities of preparing and Receiving Sending out Skills for the She - Students in Volley bull