تمرينات مقترحة لضبط الركضة التقربية وتاثيرها في بعض المتغيرات البايوكينماتيكية وكفاءة الدفع اللحظي والمسافة المفقودة لانجاز الوثب الطويل باعمار (13 - 15) سنة == PROPOSED EXERCISES TO ADJUST THE APPROCH RUN AND ITS EFFECT ON SOME BIO-KINEMATIC VARIABLES, THE EFFECIENCY OF MOMENTARY IMPULSE, AND THE LOST HORIZENTAL DISTANCE FOR PERFORMANCE OF LONG JUMP AT AGE OF (13-15)