تاثير تمرينات المطاولة الخاصة وفق التحكم في الراحة بمعدل ضربات القلب لتطوير بعض الصفات البدنية والمؤشرات الوظيفية والانجاز لدى راكضي 1500 متر للناشئين == The effect of exercise in endurance for the comfortable control in accordance with the heart rate to develop some physical attributes and functional indicators of achievement and ran, with 1,500 meters