تاثير استخدام بعض تمرينات البليومترك متساوي ومختلف التكرار في تنمية القدرة العضلية للاطراف السفلى وانجاز الوثبة الثلاثية == The Effect of Implementing pliometeric Exercises of Equal and Different Repetitoms on the Development of Muscular Ability of the Lower Limbs and Achievment of Triple Jump