Share
تصميم برنامج تدريبي على وفق تصنيف بورغ للشدة وتاثيره في بعض القدرات البدنية والوظيفية والانجاز لدراجي السباق الفردي ضد الساعة للشباب == Designing a Training Program According to Borg Rating of Intensity and its Effect on Some of the Physical and Functional Capabilities and Achievement in Individual Time Trial For Cyclist's Juniors
Author name:
علي حميد عبد الكريم
Supervisor name:
ماهر احمد عاصي العيساوي
General topic:
Sports
Specific topic:
Fitness
Degree:
Doctorate
University:
Mustansiriyah University - Faculty Of Basic Education - Department Of Physical Education And Sports Sciences
Language:
Arabic
University location:
Baghdad
First pages:
17T1814 - p.pdf
Abstract:
تصميم برنامج تدريبي على وفق تصنيف بورغ للشدة بما يتلائم وقدرات عينة البحث من دراجي السباق الفردي ضد الساعة للشباب .2 - التعرف على تاثير البرنامج التدريبي في بعض القدرات البدنية والوظيفية والانجاز لدراجي السباق الفردي ضد الساعة للشباب .افتراض الباحث : - 1. توجد فروق ذات دلالة معنوية بين نتائج الاختبارات القبلية ونتائج الاختبارات البعدية للقدرات البدنية والوظيفية والانجاز لدى افراد عينة البحث للمجموعتين التجريبية والضابطة لصالح الاختبار البعدي .2. توجد فروق ذات دلالة معنوية في نتائج الاختبارات البعدية للقدرات البدنية والوظيفية والانجاز لدى افراد عينة البحث للمجموعتين التجريبية والضابطة . واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته في حل مشكلة البحث على عينة من دراجي سباق الطريق فئة الشباب باعمار (17 - 18) سنة المشاركون في الدوري العراقي لعام ( 2016 - 2017 ) والبالغ عددهم ( 20 ) دراج وهم يشكلون نسبة (71.42 %) من مجتمع البحث الاصلي ، تم اختيارهم بالطريقة العمدية وتم توزيعهم عشوائيا الى مجموعتين ضابطة وتجريبية وبواقع ( 10 ) دراجين لكل مجموعة ، وتم استعمال الحقيبة الاحصائية ( SPSS ) لاستخراج النتائج .استنتاج الباحث : - 1. ساهمت مناطق الشدة في تطوير القدرات البدنية والوظيفية والانجاز لدراجي السباق الفردي ضد الساعة للشباب .2. ان التدريب على وفق مناطق الشدة يساهم في رفع مستوى التكيف لاجهزة الجسم الوظيفية وسرعة الاستشفاء خلال الوحدة التدريبية وبين الوحدات التدريبية وتجنب الاصابات والذي ينعكس ايجابيا على مستوى الاداء البدني .3. تحديد مؤشر عتبة لاكتيك معدل ضربات القلب للدراجين يساهم في تقنين البرامج التدريبية والوصول الى الاهداف المطلوب تحقيقها . | Designed Training program according to Borg rating of intensity fit with abilities research sample for cyclist's individual time trial Juniors .2. Identify The effect of the training program in some of the physical and functional capacities and achievement for cyclist's individual time trial Juniors .I suppose the researcher : - 1. There are significant differences between the results of the tests and tribal posteriori for the control and experimental groups in some physical and functional capacities and achievement for post tests .2. There are significant differences between the results of the Post tests of the control and experimental groups in some physical and functional capacities and achievement for post tests . The researcher used the experimental method for suitability in solving the problem of the research on a sample of Juniors in the road race cyclist's season (2017 - 2016) representing the age group (17 - 18 years) and totaling (20) cyclist's who make up the percentage (71.42%) of the Find the original community. Chosen way intentional been randomly assigned to two groups officer and pilot of (10) cyclist's for each group . It was the use of statistical Pouch (SPSS) to extract the results . The researcher concluded : - 1. The intensity Zones was an enhancement factor to develop of the physical and functional abilities and achievement of cyclist's individual time trial Juniors .2. Training according to intensity Zones contributes to raising the level of adaptation to the body's functional equipment and recovery through the training unit and between the training units and avoid injury which is enhancement of physical performance.3. Determining the lactic threshold heart rate of cyclist's contributes to the codification of training programs and reaching the goals to be achieved
