تاثير استخدام تمارين الحديد بثلاثة مستويات من الشدة في تطوير التحمل والتحمل الخاص وبعض المتغيرات الفسلجية لعدائي 1500 متر للمتقدمين == The Effect of Using of free Weight Exercises In Three Levels Intensity to Develop the Endurance and special In durance and some Physiology Variables for Athletics (1500 m) for men