Share
تاثــيــر استـخـدام بـعـض الاوزان فـي تطـوير الـقــوة العـضليـة وبعـض المتغـيـرات الوظيفية في الدم في التنس الارضي : بحث تجريبي على عينة من طالبات المرحلة الثالثة كلية التربية الرياضية للبنات - جامعة بغداد == Effects of Using some weights to developing the muscles strength and some blood variables changes in blood for ground tennis
Author name:
سمر خالد ناظم الشيخلي
Supervisor name:
نزار جبار الخفاجي | ساطع اسماعيل الولي
General topic:
Sports
Specific topic:
Physical Education
Degree:
Master
University:
University of Diyala - Faculty Of Physical Education
Language:
Arabic
University location:
Diyala
First pages:
17T1823 - p.pdf
Abstract:
احتوى هذا الباب على التعريف بالبحث والذي شمل المقدمة واهمية البحث ومشكلة البحث واهداف البحث وفروض البحث واخيرا" مجالات البحث , اذ تم التطرق من خلالها الى تطور التدريب الرياضي خلال العقود الاخيرة من قبل المدربين في الالعاب الرياضية عامة وكرة التنس خاصة, وان هذا التطور لم يكن وليد الصدفة بل جاء نتيجة تضافر عدة عوامل سواء كانت تدريبية او فسلجيةاو طبية, وقد تطرقت الباحثة الى تطوير القوة العضلية للنساء بواسطة التدريب بالتثقيل على اجزاء الجسم , فضلا" عن اهمية البحث التي تتمركز في ايجاد محاولة علمية جادة لايجاد بدائل في طرق تدريبية لتطوير او زيادة القوة العضلية المستعملة في الاداء في رياضة التنس للنساء بسبب قلة استخدام تمارين القوة العضلية بصورة مستمرة وخاصة في العراق , ومعرفة نسبة التغيرات التي تحدث في الدم للصوديوم والبوتاسيوم والفوسفو كرياتين.اما مشكلة البحث فتكمن في ضعف القوة العضلية للنساء في جميع الالعاب الرياضية وفي لعبة التنس بصورة خاصة , لذا ارتات الباحثة الى استخدام اسلوب التدريب باوزان مختلفة ضمن اطراف الجسم العليا والسفلى بنسب معينة ,وايضا"معرفة بعض المتغيرات الوظيفية في الدم اذا ما اصبح هناك زيادة في الجهد او كان هناك عبئ اضافي على العضلة. اما اهداف البحث فكانت : 1. معرفة تاثير الاوزان المساعدة على تطوير القوة العضلية للاطراف العليا والسفلى.2. معرفة تاثير الاوزان المساعدة على مكونات بعض المتغيرات الوظيفية في الدم (الصوديوم - البوتاسيوم - الفوسفو كرياتين).وفروض البحث كانت : 1 - هناك فروض معنوية ذات دلالة احصائية بين الاختبار القبلي والبعدي لعينة البحث الضابطة والتجريبية ولصالح الاختبار البعدي , من تاثير استخدام الاوزان المختلفة على تطوير القوة العضلية للاطراف العليا والسفلى.3. هناك فروق معنوية ذات دلالة احصائية في الاختبارات البعدية للمجموعة الضابطة والتجريبية في المتغيرات الوظيفية في الدم(الصوديوم - البوتاسيوم - فوسفو كرياتين) ولصالح المجموعة التجريبية. اما مجالات البحث فقد اشتملت على : ـ المجال البشري : الذي كانت عينة من طالبات المرحلة الثالثة في كلية التربية الرياضية للبنات/ جامعة بغداد وعددهم (20) طالبة .ـ المجال الزماني : من 17/3/2004 ولغاية 12/5/2004.ـ المجال المكاني : ملعب كلية التربية الرياضية للبنات / جامعة بغداد. المركز التخصصي لامراض الغدد الصم والسكري في بغداد.الباب الثاني احتوى هذا الباب على الدراسات النظرية والدراسات المشابهة, اذ تطرقت الدراسات النظرية الى موضوعات لها علاقة بموضوع البحث وهي : مدخل عن مواصفات لعبة التنس وانواع المهارات الاساسية للعبة, وتطرقت الباحثة ضمن هذا الباب عن القوة العضلية وانواعها الثلاث ,وايضا" تضمنت اساليب التدريب على القوة العضلية,وايضا" الاساليب المستخدمة في تطوير القوة المميزة بالسرعة وايضا" تطرقت الباحثة في هذا الباب عن انواع الانقباض العضلي وايضا"تم التطرق الى اشكال العضلة ثم التطرق الى الية التقلص العضلي .وايضا" التغيرات التي تصاحب الانقباض العضلي للعضلات الارادية. وقد تم التطرق الى تاثير التدريب الرياضي على الدم وعن مكوناته وعن المواد الموجودة في بلازما الدم وعن الاملاح المعدنية وعن اهمية الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم والعملية التي تحدث بينهما وعن اهمية الفوسفو كرياتين في العضلة .اما الدراسات المشابهة فتطرقت الباحثة خلالها الى دراسة طالب فيصل الصفار ودراسة زياد طارق لفتة.الباب الثالثتناول هذا الباب منهجية البحث والاجراءات الميدانية , اذا استخدمت الباحثة الوسائل المساعدة ضمن المنهاج التدريسي كونه اكثر ملائمة لطبيعة البحث , وتالف مجتمع البحث من (80) طالبة في المرحلة الثالثة تم استبعاد الراسبات ولاعبات الاندية وبذلك اصبح عدد افراد العينة (20) , تم تقسيمهم الى مجموعتين ظابطة وتجريبية بالطريقة العشوائية , احتوى هذا الباب على ادوات جمع المعلومات وهي ( الملاحظة والمقابلات الشخصية التي اجرتها الباحثة مع مجموعة من الاساتذة والخبراء من ذوي الاختصاص كذلك الاستبانة التي وزعت على الخبراء ) لتحديد اهم الاختبارات البدنية والوظيفية التي لها علاقة بموضوع البحث واحتوى هذا الباب ايضا" على الاجهزة والوسائل المساعدة المستخدمة في البحث وقد تم الاستعانة بالوسائل الاحصائية المناسبة .الباب الرابع تضمن هذا الباب عرض وتحليل ومناقشة نتائج الاختبارات القدرات البدنية والاختبارات الوظيفية في الدم في الاختبارين القبلي والبعدي كذلك الاختبار البعدي للمجموعتين الظابطة والتجريبية في اختبارات قيد البحث بعد معالجتها احصائيا" باستخدام اختبارات (ت) للعينات المتناظرة والعينات المستقلة وكذلك لغرض تحقيق اهداف البحث وشروطه .الباب الخامس احتوى هذا الباب على مجموعة من الاستنتاجات هي : 1ـ ظهر تطور في القوة العضلية الانفجارية للذراعين والرجلين نتيجة تاثير الاوزان المساعدة بطريقة اللعب وخاصة المجموعة التجريبية .2ـ لم بكن هناك تطور ملحوظ في المطاولة الخاصة لعضلات البطن من جراء استخدام التثقيل اثناء التمرين للمجموعة التجريبية والظابطة.3ـ ظهر بان هناك تحسن ملحوظ باملاح الدم(الصوديوم والبوتاسيوم) ولكن ضمن المعدل الطبيعي في الاتجاه الاعلى نتيجة استخدام الاوزان الحديدية بالتمرين وخاصة للمجموعة التجريبية.4ـ لاحظت الباحثة بان كرياتين الفوسفات تزيد نسبته الى المعدلات العالية ولكن ضمن المعدل الطبيعي نتيجة العمل بالتمارين مع التثقيل وخاصة المجموعة التجريبية وهذا ما يتناسب مع زيادة معدلات القوة الانفجارية لجميع الاختبارات البدنية .5ـ القوة العضلية الانفجارية تطورت نتيجة استخدام الاثقال التي وضعت في الرسغ والكاحل .6ـ طريقة اللعب بالتنس للنساء ذو فائدة في تطوير القوة العضلية وبصورة محدودة , لكن عند استخدام التدريب باسلوب التثقيل على اجزاء الجسم ظهرت النتيجة ذات فعالية عالية ويمكن الاعتماد على هكذا اساليب في التدريب .اماالتوصيات فكانت كالاتي : 1 - تاكيد استخدام الاوزان المضافة على اجزاء الجسم اثناء التدريب لتطوير القوة العضلية وخاصة للنساء .2ـ ضرورة اجراء بحث اخر يعتمد على الاوزان المضافة على الجذع وتاثيرها الكامل على تطوير القوة العضلية لهذه المنطقة وخاصة للنساء. 3ـ اهمية التنويع في استخدام التدريب بالتثقيل على اجزاء الجسم لتحسين القوة العضلية .4. اجراء دراسة مماثلة ولكن للعبة اخرى .5. اجراء دراسة مشابهه باستخدام الاوزان على الطلاب(ذكور).
