تاثير منهج تدريبي بجهاز تقنين الارتفاعات في بعض المتغيرات البيوكيميائية والوظيفية والانجاز لدى راكضي النخبة في اختراق الضاحية == The effect of a training curriculum for Elevation Training Mask in someBiochemical variables and functional variables and achievement the elitein cross country Runners