منهج تدريبي للقوة القصوى والاطالة واثره في التوازن العضلي للعضلات العاملة على مفصل الركبة وبعض المهارات الاساسية بكرة القدم للناشئين == Training curriculum for strength and stretching the muscle and its impact on the balance of the muscles working on the knee joint and some basic skills of junior football