تاثير تمرينات مركبة خاصة لتطوير القوة الانفجارية وبعض القدرات التوافقية وانجاز فعالية الوثب الطويل للاعبي شباب اندية بغداد == The effect of special compound exercises to develop explosive power and some harmonic abilities and achieve the effectiveness of the long jump for the youth players of Baghdad clubs