تدريبات القوة المحددة للسرعة في تحسين مؤشر التعب وبعض القدرات البدنية الخاصة والمتغيرات البايوكينماتيكية وانجاز ركض 200 متر دون 20 سنة == Speed-Specific Strength Training in Improving the Fatigue Index, Some Special Physical Abilities, Biomechanical Variables, and Attaining a 200-Meter Run Under 20 Years Age