Share
اثر تمرينات هوائية ولاهوائية في بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية وقوة اللكمات الصاعدة للملاكمين الشباب == Effect of exercises according to the anaerobic energy system on some physiological and physical variables and the performance of the rising punches for young boxers in the province of Babylon
Author name:
احـسان عــلي ناصــر
Supervisor name:
ميسون علوان عودة العيساوي
General topic:
Sports
Specific topic:
Physical Education
Degree:
Master
University:
University of Babylon - College Of Physical Education And Sports Sciences
Language:
Arabic
University location:
Babylon
First pages:
17T1606 - p.pdf
Abstract:
تجسدت مشكلة البحث في ان رياضة الملاكمة من الرياضات الاساسية ذات المهاراة المفتوحة وزمن المنازلات طويل نسبيا فكثرة الحركات المفاجئة ومع عدم معرفة مجريات النزال وتغيير في سرعة اللكمات وسرعة رد الفعل للحركات الدفاعية وهذه تتميز بالاثارة العالية . من خلال خبرة الباحث على المستوى المحلي والدولي وجد اهم المشاكل في رياضة الملاكمة (boxing) وهي هبوط في مستوى اللاعب الوظيفي والبدني والمهاري وبالاخص في الدقيقة الاخيرة من الجولة الواحدة ويبدا بتراجع لياقته البدنية والوظيفية حتى نهاية النزال . وكذلك هبوط في عدد اللكمات الصاعدة في نهاية كل جولة او في الجولة الثالثة من النزال او زيادة اللكمات الهجومية بدون اللكمات الصاعدة غير المؤثرة بالمقابل ضعف في حركات الدفاع وايضا يوجد عند كثير من الملاكمين ضعف في عدد اللكمات للهجمة الواحدة في اثناء الجولة.وهدفت الدراسة الى اعداد تمرينات هوائية ولاهوائية للملاكمين الشباب وكذلك التعرف على تاثير تلك التمرينات الهوائية واللاهوائية في بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية واللكمات الصاعدة.واعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين(مجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة ذات الاختبار القبلي والبعدي) للوصول الى النتائج الموثوقة.وحدد الباحث مجتمع البحث بالطريقة العشوائية الذي تمثلت بلاعبي نادي الحلة ونادي بابل ومنتدى شباب ابي غرق في محافظة بابل في رياضة الملاكمة للموسم 2017 , وكانت اوزان الملاكمين (64 ، 67 ، 71 ) واما اعمارهم (17 - 18) سنة حيث بلغ عدد العينة الكلية للملاكمين الشباب (22) ملاكم فقد تم اختيار عينة البحث بـ (12) ملاكم وتم تقسيمهم على مجموعتين الاولى تجريبية وبواقع (6) ملاكمين ، والثانية ضابطة وبواقع (6) ملاكمين. استغرق تطبيق المنهج التدريبي (12) اسبوع , بمعدل (3) وحدات تدريبية اسبوعيا , وبذلك بلغت عدد الوحدات التدريبية (36) وحدة تدريبية . بدات التمرينات المقترحة بتاريخ 20/2/2017 لغاية 20/5/2017 تم الاختبار البعدي بتاريخ (22/5/2017) وبنفس ظروف الاختبارات القبلية . استخدم الباحث الحقيبة الاحصائية ( spss ). ثم قام الباحث بعرض الاستنتاجات التي توصل اليها وتحليلها ومناقشتها ومنها ظهرت اهم النتائج وهي كما ياتي : - 1 - للتمرينات الهوائية واللاهوائية المستخدمة للملاكمين اثر ايجابي في تطوير المتغيرات الفسيولوجية الخاصة بمؤشر النبض والضغط الانقباضي باستثناء الضغط الانبساطي ونسبة كريات الدم الحمراء ونسبة الهيموغلوبين.2 - للتمرينات الهوائية واللاهوائية المستخدمة للملاكمين اثر في تطوير المتغيرات البدنية والمهارية (تحمل القوة ، والقوة المميزة بالسرعة) للجذع والذراعين والرجلين3 - للتمرينات الهوائية واللاهوائية المستخدمة للملاكمين اثر ايجابي في تطوير المتغيرات البدنية والمهارية المتمثلة بقوة اللكمة الصاعدة اليمين واليسار | The problem of research : - The boxing sport of basic sports with open circles and the time of concessions is relatively long, the number of sudden movements and with the lack of knowledge of the course of survival and change in the speed of punches and the speed of reaction to defensive movements and this period is characterized by high excitement and through the researcher's experience at the local and international level The most important problems in the boxing sport is a decline in the level of the player's career and physical and skill, especially in the minute The last of the round and starts to gradually retreat to fitness until the end of the fall as well as a drop in the number of punches rising at the end of each round or in the third round of the descent and then increase the offensive movements without the rising punches ineffective in return for weakness in the defense movements and also there are many boxers weakness in the Number of punches per attack during the round.CTherefore, the researcher in determining the problem of research is that the exercises of the anaerobic energy system has an effect on some physiological, physical and skill changes in young boxers .The study aimed at The preparation of exercises according to the anaerobic energy system for the performance of young boxers as well as the recognition of the effect of the anaerobic system exercises in some physical and physiological variables and the performance of the rising punch .The second chapter deals with the theoretical material of the research variables.The researcher used the experimental method : - The process of selecting the researcher for the experimental method in the style of the two groups (experimental group and control group with the test tribal and remote)The sample was divided into two groups (experimental and control). The experimental group consisted of (6) boxers and the control group (6) boxers and the age of the sample (17 - 18) years.The most important conclusions were : 1 - The exercises used in accordance with the anaerobic energy system of boxers have influenced the development of functional variables for the pulse index at rest, at medium intensity, high intensity and closing part.2 - Exercises used in accordance with the anaerobic energy system of boxers has influenced the development of functional variables for the index of high pressure medium intensity and high intensity and closing part.3 - Exercises used in accordance with the anaerobic energy system of boxers has influenced the development of physical and skill variables for the strength of the arms, trunk and legs.4 - Exercises used in accordance with the anaerobic energy system of boxers has influenced the development of physical and skill variables of the strength characteristic of the speed of the arms, trunk and legs.5 - Exercises used in accordance with the anaerobic energy system of boxers have influenced the development of physical and skill variables for the explosive ability of the forward and backward forward punching skills.6 - Exercises used in accordance with the anaerobic energy system of boxers has influenced the development of physical and skill variables of flexibility to the trunk and hip and both sides.
