تاثير تمرينات البيلاتس باوزان مختلفة وبدونها باستخدام جهاز (Ladder Barrel) في بعض القدرات البدنية والمهارات الاساسية على جهاز بساط الحركات الارضية للطالبات == The effects of the pilates exercises with different weights using the ladder barrel device on some physical abilities and basic skills on the ground carpet for females category