تاثير تمرينات بالستية في تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة وطول وتردد الخطوة لعدو 100م طلاب == The effect of exercise in a manner "ballistic training" in lengthThe frequency step according to the phases of speed and somePhysical abilities and special achievementThe enemy 100 meters
