تاثير تمرينات بدنية ــ نفسية في تطوير تحمل السرعة الخاصة والانجاز وخفض القلق المتعدد الابعاد لعدائي (400م) حرة الشباب == The effect of psycho - physical exercises in the development of bearing special speed and achievement and reducing themultidimensional anxiety of hostile (400 m) free youth