تاثير اسلوبي تدريب البلايومتركس والاثقال في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبات كرة اليد : بحث تجريبي == The Effect Of Plyometrics and Weight Training On The Development Of Explosive Power and Strength Defined By Speed For Hand ball Players Abeer Dukal Hatam Al salame
