اثر اساليب تقنين انقباضات عضلية للاحماء في تحصيل القوة السريعة ودقة اداء بعض المهارات للاعبين الشباب بكرة السلة == The Effect of Rationing Muscular Contractions for Warming up in Obtaining the Speedy Strength and the Accuracy of Performance of Some Skills by the Young Players of Basketball