اثر منهج تعليمي - تدريبي (بالتثقيل) في تطوير الاداء المهاري واهم المتغيرات البايوكينماتيكية والانجاز للمبتدئين باعمار (10 - 11)سنة بالسباحة الحرة == THE EFFECTIVENESS OF TEACHING - TRAINING MTHOD (BY WEIGHTING) IN ENHANCING THE SKILLFUL PERFORMANCE AND THE MOST IMPORTANT BIOKINEMATIC ALTERNATIVES AND ACHIEVEMENT FOR BEGINNERS OF THE AGE (10 - 11) IN FREESTYLE SWIMMING