استخدام تمرينات البلايومترك في تطوير القوة الانفجارية للذراعين والرجلين واثرها على بعض مهارات التنس الارضي : بحث تجريبي على عينة من اللاعبين الناشئين باعمار (15 - 16) سنة == The Effects of Plyometric Exercises on Development of Explosive power of Arms and Legs in Some Tennis Skills The Subjects Includes Players At Age (15 - 16) Years