تاثير تمرينات خاصة بالمقاومة البالستية في تطوير القدرة العضلية للاطراف العليا والسفلى وبعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة == The effect of specific Ballistic exercises to develop muscular power for upper and lower limp and some offensive skills for Basketball players
