تاثير تمرينات التنفس مع الاسترخاء والايحاء الذاتي في سرعة الاستشفاء وبعض المتغيرات النفسية والانجاز لعدائي 5000 متر == The Effect of Breathing Exercises With Relaxation and Self- talk on the Speed Of Recovery, Psychological Variables and Achievement of 5000m Runners
