تاثير منهج تدريبي بالحبال المطاطية (المقاومة، المساعدة) في طول الضربة وترددها وانجاز سباحة 100م فراشة للسباحين باعمار (16 - 18سنة) == The effects of the training program using elastic tubes (resistance and assistance) on the length and rate strokes and performance in 100m butterfly swimming for swimmer aged (16 - 18)years
