تاثير اسلوب TAPERING في خفض حمل التدريب قبل المنافسة ببعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية لعدائي ركض الضاحية (12 كم) == Effect the tapering manner in reducing the training load of some physical and physiological variables for the runners of running the suburb (12 km
