تاثير تدريبات بنسب مساهمة بعض القابليات البيوحركية في مؤشرات القدرة اللاهوائية وطول الخطوة وترددها وانجاز عدائي 400م تحت 20 سنة == The effect of training on the contribution ratios of some biokinetic abilities in the indicators of anaerobic capacity, step length and frequency, and runners achievement of 400m under 20 years