تاثير تمرينات القوة الخاصة في بعض متغيرات العضلة الكيموحيوية والقدرات البدنية والمهارية للاعبي كرة اليد الشباب == The impact of exercises own strengths in some Muscle biochemical Variables and physical abilities and skills of young handball players
Author name:
امجد حسين حامد الاعرجي
Supervisor name:
امين خزعل عبد
General topic:
Sports
Specific topic:
Fitness
Degree:
Master
University:
University of Thi-Qar - College Of Physical Education And Sports Sciences
Language:
Arabic
University location:
Dhi Qar
First pages:
17T1552 - p.pdf
Abstract:
تضمنت الرسالة على خمسة ابواب حيث تطرق الباب الاول على المقدمة واهمية البحث تكمن اهمية البحث من خلال وضع تمرينات لمحاولة تقليل التعب الناجم عن جهد المنافسات والاحمال التدريبية مرتفعة الشدة مما يسمح لهم الاستمرار بالاداء اثناء المباريات وطوال فترة المنافسة, اما مشكلة البحث فهو انخفاض قدرات لاعبي كرة اليد البدنية بشكل ملحوظ خلال الدقائق الاخيرة اثناء المباريات وخصوصا صفة القوة الخاصة مما يعيق اداء بعض المهارات الاساسية كالمهارات الهجومية والدفاعية , اما الباب الثاني فقد تطرق الى كل ما يتعلق بموضوع الرسالة من حيث القدرات البدنية والمهارات الاساسية والمتغيرات الكيموحيوية . اما الباب الثالث فقد استخدم الباحث المنهج التجريبي وباسلوب العينتين المتكافئتين التجريبية والضابطة وكانت عينة البحث لاعبي نادي النصر لكرة اليد الشباب والتي مثلث 33.3% من مجتمع البحث وقد قام الباحث بتجانس وتكافؤ افراد العينة ثم قام الباحث بعد اجراء التجارب الاستطلاعية باجراء الاختبارات القبلية لعينة البحث ثم بعد مرور ثمانية اسابيع تم اجراء الاختبارات البعدية ، وقد اهتم الباحث ان يكون المنهج في فترة الاعداد الخاص وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الاسبوع . اما الباب الرابع والذي تم فيه عرض وتحليل ومناقشة النتائج والتي كانت لصالح المجموعة التجريبية نتيجة استخدام التمرينات المقترحة اما اهم الاستنتاجات والتوصيات فكانت : - ان التمرينات المستخدمة من قبل الباحث زادت من تكيفات العضلة لمواجهة الجهد المبذول وبالتالي حافظت على المكونات الكيموحيوية داخل العضلة . - يوصي الباحث باستخدام التمرينات المقترحة من قبل المدربين المحليين لرفع مستوى القوة الخاصة لدى لاعبي كرة اليد الشباب وتاخير ظهور التعب . | The letter to the five - chapter where he touched the first chapter on the foreground and the importance of research lies The importance of research through the development of exercises to try to reduce the fatigue caused by rivalries effort and loads of high intensity training, allowing them to continue performance during matches and throughout the competition period, The research problem is the drop players handball physical capabilities significantly during the last minutes during the games and especially prescription strength, thereby hindering the performance of some of the basic skills, such as offensive and defensive skills. The second chapter has touched on everything related to the subject of the message in terms of physical abilities and skills essential variables biochemical.The third chapter was the researcher used the experimental method and manner the two samples equality experimental and control The research sample players Al Nasr Handball youth labor and that the triangle 33.33% of the research community. The researcher homogeneously and equal to single sample and then the researcher after conducting exploratory experiments conducted a tribal tests to sample and then eight weeks after the tests were carried out a posteriori, the researcher was interested to be the approach in the preparation period and by three training units per week.And fourth chapter, which display, analyze and discuss the results, which were in favor of the experimental group as a result of the use of the proposed exercise which is the most important conclusions were : - The exercises used by the researcher increased muscle adaptations to cope with the effort and thus maintained the biochemical components within the muscle. - The researcher recommends using the proposed exercise by the local coaches to raise the level of the special strengths of the handball players young and delay the onset of fatigue.
