تاثير تقنين وحدات تدريب بمسافات تصاعدية على وفق ازمنة مقترحة في تطوير مطاولة السرعة الخاصة وانجاز ركض 400م للناشئين == Effect of employing units traiing with Vertical distances According to Suggestive Times for developmet Specific Speed Endurance and perfolmane Running 400 m for Young
