اثر التمرينات البالستية في هضبة القوة وبعض المتغيرات الوظيفية وانجاز رفعة النتر للرباعين الشباب باعمار (18 - 20) سنة == Effect of Ballastic Exercises in Strength Platue And Some Physiology Variables And Performance of Clean And Jerk Lift For Junior Lifters (18 - 20) age