تمرينات خاصة باستعمال البكرات البيضوية لتطويرالقوة القصوى للرباعين الناشئين والمسار الحركي والانجاز برفعة الخطف == The special training by using the oval pulleys to develop the maximum strength for the youngest lifters, the motor path of the weight and the achievement in the snatch lifting
